【中交一公局电气化工程有限公司】活动预告丨一秤一尺一日历 体重管理不费力

中交一公局电气化工程有限公司幸福一局一称一尺一日历体重管理不费力健康饮食加强锻炼养成习惯重塑体魄冬练不辍，轻盈如约为积极响应“体重管理年”号召 践行“幸福一局”建设理念 实现“科学控重、健康塑形、习惯养成”目标 电气化公司党委、工会、团委将联合组织开展 “一秤一尺一日历 体重管理不费力” 体重管理活动通过运动消耗、数据追踪 结合科学饮食、习惯养成 让职工在轻松氛围中重塑健康生活方式 活动时间2025年11月20日至12月20日 活动形式 通过健步走、仰卧起坐、跳绳等运动消耗及体重、体脂率等数据变化趋势，以累计减重数、累计积分、签到天数进行综合排名。 奖项设置01健身达人奖：总体重减重超5公斤02运动健将奖：总体重减重超3公斤03运动参与奖：总积分超500积分参与方式扫描活动二维码（具体详见工作群通知），使用手机号+验证码登录。 温馨提示 避免空腹运动，选择减震鞋保护膝盖，深蹲、跳绳时保持腰背挺直，出现头晕、呼吸急促等不适，应立即停止并补充水分。 END来  源丨办公室供  稿丨时冬雨编  辑丨王瑛