【中铁六局北京公司】【工会之声】拥抱活力生活 养成运动习惯

中铁六局北京公司为积极响应“体重管理年”号召，深入践行企业对职工健康的管理责任，倡导科学、文明、健康的生活方式，公司工会于7月16日至10月15日组织开展了为期三个月的“体重管理+健身大比拼”系列活动。 活动围绕科学记录、合理膳食、规律运动三大主线，不仅显著提升了职工健康指标，更在全员中播下了运动习惯的种子，营造了崇尚健康、积极向上的企业文化氛围。 活动启动前，公司工会特邀专业营养师为员工量身定制减重方案，结合个人体质、运动习惯与饮食结构，提供个性化运动计划与膳食建议，确保减重过程安全、科学、可持续。同时，通过线上健康讲座等形式，普及科学减重与运动知识，帮助员工树立“健康第一、重在坚持”的生活理念。 在为期三个月的活动中，各单位积极组织晨跑打卡、趣味运动会、AI互动运动、养生锻炼等多样化项目，并借助微信小程序、运动APP等工具实时记录数据、追踪进度，有效激发了员工参与日常锻炼的热情。活动结束后，根据运动数据和减重成效，共评选出“减重达人”和“运动达人”共18名，优秀奖15名，并对表现突出的员工予以表彰奖励。 据统计，活动期间员工平均体重下降2公斤，体脂率与BMI指数等关键健康指标也得到明显改善。更为可喜的是，许多员工在活动结束后仍继续保持规律运动与健康饮食，将短期挑战转化为长期习惯，实现了从“要我锻炼”到“我要锻炼”的积极转变。 本次“体重管理+健身大比拼”活动是公司工会关爱职工健康、推进全员健身的切实举措。员工在收获健康体魄的同时，也进一步增强了归属感与幸福感。未来，公司工会将持续探索健康管理的长效机制，推广常态化健身项目，助力广大职工将运动融入日常，以更强健的体魄、更饱满的精神状态投入工作与生活。 （企业内部信息自媒体请勿转载） 文字：韩蕾、陈无忌编辑：侯赛赛审核：罗敏斌素材来源：工会工作部