【中铁六局北京公司】【工会之声】公司开展“遇见最好的自己”团辅活动 赋能职工心理健康

中铁六局北京公司为进一步丰富职工文化生活，增强职工队伍的凝聚力与向心力， 10月11日，一场别开生面的“遇见最好的自己”主题团辅活动在公司 机关精彩上演。此次活动吸引了 20余名职工参与，大家在活动中探寻内心力量，收获阳光心态，为职场生活注入满满正能量。 活动现场公司工会邀请北京市总工会心理团辅专家为大家授课 ，课程以“认识自我、接纳自我、改善自我”为 主要目标，内容 涵盖心理科普、情绪管理、分组互动等多元内容的课程体系，为职工们打造了一场沉浸式、体验式的心理成长之旅。 在活动现场，职工们在专业老师的引导下，全身心投入到每一个环节。通过心理科普 、情绪管理技巧实操等环节让职工们学会识别和管理自己的情绪，在面对工作和生活中的压力时，能够保持平和的心态。 活动现场 分组互动游戏成为活动的亮点。职工们打破部门界限，迅速组成新的团队。在互动过程中，大家充分发挥自身优势，分工协作、互帮互助。有的职工展现出出色的组织协调能力，合理安排团队任务；有的职工凭借敏锐的洞察力，为团队出谋划策；还有的职工以坚韧不拔的毅力，带领团队克服困难。每个人都积极为团队贡献力量，在合作中增进了彼此的了解和信任，团队的凝聚力得到了显著提升。 活动合影 这次团辅活动对职工的心理提升产生了积极的影响。许多职工表示，在繁忙的工作节奏中，他们常常忽略了对自己内心的关注，长期处于高压状态却不知如何缓解。通过这次活动，他们学会了正视自己的情绪，接纳自己的不完美，认识到每个人都有独特的价值和潜力。一位职工感慨道： “以前我总是对自己要求很高，遇到挫折就容易自责。这次活动让我明白，要学会欣赏自己，相信自己的能力。以后面对困难，我会更有信心去克服。” 活动结束后，职工们仍意犹未尽，纷纷表示这次全新的体验如同在繁忙的工作生活中开启了一扇 “减压阀”，让他们卸下了沉重的压力，注入了新的活力。大家带着更加饱满的精神风貌和积极的心态回归工作岗位，以更好的状态迎接挑战。 （企业内部信息自媒体请勿转载） 文字：韩蕾、岳洋影像：赵逸博、李论编辑：沈子悠审核：罗敏斌素材来源：工会工作部