【中铁二局新运公司】释压聚力 心理赋能｜新运公司EAP团辅活动走进漳汕项目

中铁二局新运公司温润心灵角落凝聚奋进力量新运公司工会EAP走基层活动 10月26日下午，新运公司工会特别邀请汕头市心理咨询师协会会长陈智雄老师 ，结合项目特点，组织广州漳汕项目40余名职民工开展了一场意义非凡的EAP团辅活动。此次活动 旨在 提升员工在高压环境下的情绪调控能力，学会科学调节负面情绪，激发员工自我学习动力，提升团队凝聚力，营造积极工作氛围 。活动内容01焦虑心理测试活动伊始，大家通过简易焦虑自评测试感知自身压力状态，结合非诊断性专业解读，找准情绪调节方向。 02心理保健三大法宝 随后，老师分享 “情绪觉察、认知调整、身体调节” 三大心理保健法宝，帮助大家识别压力信号、区分事实与消极想法、掌握身心联动放松法。 03认识大脑习惯与培养“积极脑” 在 “积极脑” 培养环节，大家了解大脑消极偏好的进化逻辑与积极脑的神经基础，学习通过 “小成功 + 即时反馈” 强化积极神经通路的方法。 04实用方法分享最后，老师向大家讲述了化解压力和焦虑的实用方法，分享了短期 应急法（感官锚定、正念暂停）和长期调节法（压力源梳理、积极社交联结）的压力化解技巧，并为大家打包核心方法清单。 新运公司工会将始终坚持 “以员工为中心”，将EAP走基层活动作为关爱一线员工、夯实团队凝聚力的重要举措。未来，工会将持续聚焦一线员工需求，把更精准、更实用的心理关爱服务送到项目现场，帮助大家在高压工作中保持积极心态，为企业高质量发展贡献力量 。    编 辑：林明志     图 片：李小丹     初 审：杜春容     终 审：唐小燕