【中铁十五局集团城轨公司】“从心绽放”|公司工会开展“点单式”女职工心理健康知识讲座

中铁十五局集团城轨公司铿锵玫瑰 ，从心绽放关爱女职工，从“心”开始 一场专属的心灵之旅为忙碌的“她”充能。 为更好地关爱女职工心理健康， 提升幸福力，11月19日，公司工会成功举办了以  “铿锵玫瑰·从心绽放 职场女性的自我关怀与幸福力提升”  为主题的女职工心理健康知识讲座， 吸引了百余名女职工热情参与。 1精准接单你的需要，我们最懂 活动筹备初期，工会便向部分女职工开展调研，发现 “情绪压力疏导”、“家庭关系调适” 以及 “亲子教育指导” 是当前女职工群体最为关注的焦点议题。  不做“无的放矢”的泛泛之谈，只为提供“对症下药”的精准服务。基于详实的调研数据，工会为本次讲座 精准定制了核心课程内容 ，确保每一讲都说到姐妹们的心坎上。 2精彩授课干货满满，解惑又解压 本次讲座特邀资深心理咨询师张敏老师进行专题授课。张老师紧紧围绕女职工们“点选”的情绪管理、亲密关系、亲子教育三大核心模块，通过真实的案例分享、轻松的互动引导，为大家带来了生动实用的一课。 01情绪管理 讲座伊始，张老师提出了“发光体”与“黑洞”的生动比喻，启发大家进行自我觉察：是成为乐观积极、赋能他人的“发光体”，还是因持续消极而消耗能量的“黑洞”？她进一步借助“冰山理论”模型，深入浅出地讲解了情绪背后的深层需求，并介绍了“生命力之轮”这一实用工具，帮助大家从灵性、睡眠、运动、关系等多方面系统性地滋养自我，构筑稳固的心理支撑。 02亲密关系 张老师重点介绍了萨提亚模型中的五种沟通姿态（讨好型、指责型、超理智型、打岔型与一致型），并解析了各种模式背后的内在恐惧与行为表现。她指出，前四种不一致的沟通模式会阻碍真实情感的流动，而学习“一致型沟通”，即如实表达自我并兼顾他人与情境，这是构建和谐关系的关键。针对异地夫妻等现实情况，张老师还分享了通过深度沟通、加强仪式感与营造浪漫预期来维系感情的具体方法。 03亲子教育 老师强调了为孩子补足五大“心理营养”的重要性，即无条件的接纳、“我最重要”的确认、安全感、肯定赞美认同以及学习认知模范。她特别鼓励职场妈妈通过创造“高质量陪伴”，利用电话、视频等多种方式，向孩子展示学习型、积极、多面的母亲形象，做孩子的榜样，为实现职场与家庭的智慧平衡。 大家纷纷表示，课程内容非常贴近实际，讲解活泼有趣，方法简单易行，有效解答了许多现实中的困惑，感觉受益匪浅。 3服务闭环你的声音，我们倾听 为持续提升活动质量，打造优质服务闭环，工会在讲座结束后同步开展了效果评估。通过现场交流和征集反馈短信等方式，广泛收集女职工们对课程内容、活动形式的宝贵意见和建议。这种“事前调研、事中精彩、事后反馈”的机制，正是公司工会不断优化“点单式”服务，致力于提升服务精准度和职工满意度的关键举措。 公司工会将持续深化“点单式”职工服务模式， 不断拓展服务的内涵与外延， 致力于以更精准的需求对接、更优质的资源供给、更暖心的长效陪伴，切实提升广大职工的归属感、获得感和幸福感。 这一次，我们为心灵赋能；未来，工会的温暖服务将持续在线， 陪伴每一位奋斗者，携手前行！供稿：杨   丽 胡莉莉 编辑：胡莉莉审核：群团工作部、党委工作部