【中铁八局集团建筑工程有限公司】别让压力卡住你，职场萌新心理指南——公司开展新员工健康讲座

中铁八局集团建筑工程有限公司别让压力卡住你职场萌新心理指南新员工健康讲座1223445555 为切实发挥工会组织桥梁纽带作用，用心用情为员工办实事，保障员工身心健康，7月14日，中铁八局建筑公司工会为2025届新员工举办了一场健康讲座，帮助他们有效缓解环境变化带来的压力，顺利完成从校园人到企业人的角色转换。 讲座现场，国家二级心理咨询师、四川省总工会特邀心理讲师 余宓宓老师围绕“别让压力卡住你，职场萌新心理指南”这一主题，从明确当前状态、提升心理韧性和情绪压力管理三个方面向大家讲解情绪管理技巧、压力调适方法，通过科学的讲解、生动的案例、有趣的互动等方式，形象地展示了在各方压力下常见的一些思维方式，以及如何在日常生活和工作中通过各种方法管理自我情绪，鼓励大家培养合适的爱好、保持良好的饮食习惯、建立阳光积极的社交关系。同时，向大家宣传了集团公司、公司心理关爱政策以及中铁八局 400-012-0211心理关爱热线。 此次讲座，为新员工们提供了针对压力和情绪管理的专业指导，在帮助员工们缓解压力、改善情绪、增强心理韧性的同时，还加强了同事间团结友爱、互帮互助的大局观和集体观。大家纷纷表示今后将培养良好的习惯，正确面对压力，用乐观的心态去化解生活工作中的负面情绪，积极的行动从容应对挫折与挑战，以更加饱满的热情和积极向上的心态面对未来。 据悉，为进一步推进员工职业生涯全过程关心关爱服务，在新员工入职期间，公司工会开展了工会业务培训、入会宣誓、送清凉、徒步登山等一系列丰富多彩的活动，增强新员工的归属感、获得感和幸福感，帮助大家尽快了解企业、融入企业，为企业稳健发展贡献出自己的一份力量。 来源：工会工作部  程田 编辑：李培祎校稿：张若男审核：廖飞