中铁五局五公司|棚改项目部举办“员工心理健康呵护与自我疏导”健康知识专题讲座

4月20日，棚改项目部在会议室举办“员工心理健康呵护与自我疏导”健康知识专题讲座，本次讲座由项目工会主席雷震讲授，项目部全体员工到场听课。

讲座中，雷震通过生活中生动形象的实施案例，用通俗易懂的语言，从多个角度，深层次地分析了生活和工作中存在的各种心理问题，并从正视心理健康、剖析自我内心、做好心理保健、调整消极心态、控制暴躁脾气、化解心理压力、赶走抑郁危机、打破孤独自闭、告别空虚烦恼以及学会休闲娱乐十个方面作了深入浅出的讲解，鼓励大家不管身在何处，不管面临怎样的环境变化，都要从这种环境中静下心来，用正念的方法幸福地生活，实现人生的理想，找到人生的意义。为大家普及心理健康知识的同时，雷震还邀请员工讲述自己遇到过的问题以及面临的压力，与大家进行答疑互动，引导大家树立起积极向上的工作态度和乐观健康的生活方式，课堂气氛轻松热烈。

这次举办的心理健康知识专题讲座，让员工更深刻地认识到心理健康的重要性，进一步帮助了员工树立心理健康意识，认识心理健康的重要性，有效缓解了疫情防控常态化形势下员工的心理压力，为促进安全生产，推动职工队伍健康稳定，打造和谐工程发挥了积极作用。