【中铁康养】康养公司工会举办职工心理健康讲座

中铁康养为保障职工身心健康，缓解工作生活压力，全面提升员工的获得感、幸福感和安全感，助力企业高质量发展，8月15日，公司工会特邀请重庆市璧山区人民医院中级心理治疗师，二级心理咨询师何厚建老师到重庆璧山渝康城项目开展员工心理健康专题讲座，合计参与职工40余人次。 何厚建以“员工心理健康方法应对”为主题，从压力的表现以及压力来源、理解情绪及应对方法、缓解压力的方法等方面，通过案例分享、现场测评、冥想解压等方式让员工们了解自身目前的压力状况和心理健康情况，并针对大家工作特点，与大家交流分享了缓解压力的方法。 活动现场冥想解压 广大职工纷纷表示，通过讲座，使大家正确认识到工作生活中遇到的各种压力和自身的各种情绪，并且学会了如何缓解压力、有效利用情绪。 近年来，公司工会始终以企业职工身心健康关爱为工作重点，精准聚焦职工需求，开展了系列主题活动，有效提升了职工的获得感与归属感。 下一步，工会将进一步贴合职工心理健康的实际诉求，持续拓展心理健康教育服务的广度与深度 ，通过开展形式更丰富、内容更精准的服务活动，切实为职工纾解身心困扰、解决实际问题，助力大家以积极健康、昂扬向上的心态投入工作，为企业高质量发展贡献力量！ 图 片 |  代   笠  编 辑 |  郑国宇   吴   刚 主 办 |  综合办公室（党群工作部）