【小铁哥】向“拖延”说不！ 看我们如何解锁时间管理密码，做高效“主理人”~

小铁哥近期“鸡排哥”积极高效的工作态度走红网络 其追求速度、幽默风趣的 工作方法引发广泛共鸣 在项目建设的快车道上 效率是破局关键执行是核心竞争力改变自己 从拒绝拖延开始 学会制定计划 自我管理 会让我们更加珍惜当下 高效率完成自己的目标任务 当我们意识到时间的宝贵 并学会如何有效利用它时 生活便展现出了前所未有的丰富与深度 为帮助大家解锁时间管理密码 积极工作 战胜拖延症“”征集了来自一线的实战素材 每一份经验都接地气 可复制 一起来看看吧~心态+方法  告别“手忙脚乱” 以前一碰到多项繁琐工作交织，我总手忙脚乱。不仅浪费大量时间，最后工作质量也不高。我常跟朋友抱怨，聊天时才发现，他负责的工作比我多得多。我忍不住问：“你不觉得忙不过来吗？”他却很淡然：“其实大多时候是没找对方法。要用好一切可利用的工具，最重要的是有平常心和专注力。”我仔细一想，自己每次做事前总先产生厌倦感，自然拖拖拉拉、进展缓慢。后来我 慢慢调整心态，摒弃“先厌倦再拖延”的恶性循环， 才发现根本不是时间不够用，只是我没把时间充分利用起来。 ——第四工程段 吴国庆 “朝思暮想”工作法 在日常工作中，主要使用的工作方法是“朝思暮想”工作法，即上午正式工作前，梳理当天工作内容，做好笔记，分配每项工作的主次，优先解决主要矛盾。晚上睡觉前思考当天工作的情况，针对已完成和未完成的工作做出总结及原因分析，在第二天工作中注意避免类似的情况发生。 “朝思暮想”工作法，让我对每天的工作内容有了计划和总结，不断积累经验，工作效率得到很大提升。 ——第五工程段 张茂嘉 集体办公日  聚力破解“拖延泥潭” 在文昌约亭产业园项目冲刺阶段，面对现场施工以及验收资料整理等紧急节点，项目团队陷入“拖延泥潭”：资料分散、部门协调耗时、反复返工。为打破僵局，项目团队推行“集体办公日”，每天上午9点，全员在会议室集中办公，进行现场协同攻坚。 资料传递从“隔空喊话”变“当面敲定”，部门衔接时间缩短60%；问题当场解决、决策高效拍板，省去层层审批的流转环节；团队从“各自为战”变“并肩作战”，互相鼓劲、共享技巧。最终，项目团队提前3天完成全部资料，一次通过率提升至98%。 从“拖延”到“高效”，集体办公不仅治好了“拖延症”，更让团队在高压下迸发无限潜能——原来，高效不是孤军奋战，而是聚力同行！ ——市政工程段 廖浩文 10分钟启动法 破解备考拖延 面对二建备考的庞杂知识体系，我的破局关键是“拆解+启动”。 我将厚重的《项目管理》拆解为“最小学习单元”，用“10分钟启动法”打破“不敢翻开书”的僵局——告诉自己“只学10分钟，到点就停”。看似微小的承诺毫无压力，却能轻松跨越“启动难”的心理门槛，往往学起来便自然延续到半小时甚至更久。“行动先于感受”，让持续备考从痛苦坚持变成了可管理的日常习惯。 ——广州地铁8号线支线项目许林 早启动 快响应 全覆盖 作为深大城际项目工程部副部长，我主要负责联络通道施工盯控，在长期工作中我总结出 “早启动、快响应、全覆盖”的时间管理工作法。 早启动：每天6点50分准时起床，提前梳理工作思路，到现场时已“满电就绪”，避免晨起拖延，为高效工作奠基； 快响应：抵达现场第一时间对接劳务带班，当场解答技术问题，不推诿不滞留，扫清施工障碍； 全覆盖：按“1#到10#联络通道”固定路线巡查 ，既避免重复往返，又能精准把控进度与质量，发现问题当场督促整改，保障项目又快又好推进。 “超有干劲”的背后，是对时间的精准把控，更是对项目质量的责任担当。 ——深大城际项目姜二涛“双线并行”工作法作为项目试验员兼宣传委员，我总结出一套 “双线并行”时间管理法 ，核心是 “主线保根基，支线抓灵感”。 主线任务“清单化”： 我每天用“四象限法则”处理试验本职工作。将试验计划、报告撰写等列为“重要且紧急”事项，优先、专注处理，确保专业根基不动摇。 支线任务“灵感化”： 宣传工作的创意往往不期而遇。我会随身携带照相机、备忘录，将观察到的项目感人瞬间、活动闪光点随时记录，并善于利用等样、会议间隙等“碎片时间”，迅速将这些灵感整理成宣传素材的初稿。 不同性质的工作需要不同的时间策略，用严谨的清单守住质量的底线，用灵活的捕捉探索创意的上限。二者并行，让我在业务与党务工作中游刃有余，实现了个人与团队的共同成长。 ——惠州分公司张丹丹 我的高效“三件套”在快节奏的工作中，我依靠三个简单易用的“时间管理法宝”保持高效： 极简待办清单：每天用手机备忘录列出核心任务，完成一项划掉一项，视觉化反馈超有成就感； “先吃掉那只青蛙”： 这是我的核心准则——每天先从最难、最不想做的那件事（也就是“青蛙”）开始处理。一旦攻克了最棘手的部分，一天的剩余工作都会变得轻松，极大地缓解了拖延和焦虑。 碎片时间“充电宝”：   善于利用会议开始前、等待回复的零碎时间（5-10分钟），处理一些“微任务”，比如回复一封简单邮件、整理一个数据表格，或是规划下一项任务的步骤。日积月累，这些被激活的碎片时间带来了巨大的效率提升。 这个“三件套”工具简单、无需复杂学习，但贵在坚持。它让我从被任务追赶，变为主动规划任务，真正成为了时间的“主理人”。 ——平盐铁路项目曹曦文从个人技巧到团队协作 从心态调整到方法创新 这里没有复杂的理论只有接地气的实战经验 其实战胜拖延 做好时间“主理人” 从来都不是“能不能” 而是“敢不敢开始”希望我们都能从中得到启发 积极工作一起以更高效的状态为广东公司高质量发展注入更多力量！ 策划：编辑2组文字：周洁排版：黄颖华  蒋佳育 高鹏 制图：李东莲  素材来源：公司各单位