【中铁六局丰桥公司】夏日赋能“心动力”——中铁六局丰桥公司开展心理团辅活动

中铁六局丰桥公司为进一步提升职工心理素质，助力职工心理健康发展，帮助职工舒缓情绪，释放压力减轻焦虑，7月29日，公司工会为职工精心策划并开展以 “舒压赋能关爱自我”为主题的团体心理辅导活动。特邀国家注册心理咨询师、《劳动午报》特约心理专栏作家刘飞老师为大家开展一场别开生面的减压活动， 活动内容涵盖心理能力建设、情绪疏导、 缓解压力等多方面内容，为职工打造专属心理课堂，让职工们在互动中疏解烦恼、收获成长 。▲心理知识科普活动伊始，老师为职工们带来了一场生动心理知识科普讲解。从大家身边普遍存在的 “买买买”现象到大家是如何缓解压力的， 讲解压力和情绪关系，深入浅出地讲解“OH卡牌潜意识投射”如何通过自由联想及潜意识投射影响我们的情绪状态。 向大家普及了 OH卡的历史背景及定义和投射的原理、方法及运用这种机制帮助个体缓解内心的冲突和焦虑，从而保持心理的平衡和稳定。 OH卡牌环节正式开启。老师将准备好的OH卡牌分发给每位 职工，让他们依次从图像卡和文字卡中各抽取一张卡片，并将其放在自己面前。 “请仔细观察你抽到的卡片，思考画面中的人或物跟你有什么联系？跟文字有什么联系？这幅画面和文字跟你的困惑有什么联系 。”老师引导职工 们进行自我探索，轮流分享自己对卡片的感受、联想和背后的故事。在这个过程中，大家不仅倾诉了自己的内心世界，也感受到了彼此的理解和支持。 ▲活动集锦活动现场气氛热烈而真诚 ，职工们从一开始的略带拘束，到逐渐敞开心扉，积极参与互动，分享感受 。此次邀请心理学专家走进 职工中，是公司工会落实关心关爱职工身心健康的重要举措之一，旨在将最直接、最专业的心理服务送到 职工的最前沿。公司工会将持续深化心理服务工作体系建设，定期团体辅导、个性化关怀等长效机制，努力为 职工们构筑坚实的“心理盾牌”，提升大家的职业幸福感和凝聚力。   文字：李满萍图片：张玮玺编辑：王超素材来源：工会工作部