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随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是怎么回事呢？
瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。
泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。
广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。
2008年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。
今天小编为大家倾力推荐一位瑶浴文化的传承者。
他叫蒙兴生，出生在广西省的大瑶山，大家都叫他蒙叔。世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，靠山吃山，以采药为生！
因为家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。而蒙叔家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不舒服，会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用。而在众多的中草药中，蒙叔想发扬光大的还是世代流传的“瑶浴粉”！
蒙叔家里世代都是瑶医,是地道的瑶族药浴疗法的传承人
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