【中铁二局二公司】心理专家亲授！这场EAP团辅教你打造“职场金刚心”

中铁二局二公司为持续加强职工心理关怀 提升职工心理健康水平 11月26日上午工会成功举办了2025年EAP团体辅导活动 本次活动以提升职工心理韧性塑造阳光职场心态为主题采用“现场+视频连线” 相结合的方式覆盖公司本部及各单位职工 共同聆听了一场贴近职场、温暖心灵的 心理健康课程专业引领，暖心开讲 本次团辅特邀成都市第四人民医院心理测评中心主治医师、心理治疗师何江军博士担任主讲。何博士结合多年临床与实践经验，围绕“重视职场心理健康、疏解职场心理压力、掌握心理调节策略”三大板块，通过互动活动、案例分析、小组研讨、角色扮演等形式，引导职工觉察身心状态、掌握压力管理技巧、增强心理复原力。 课堂上，何博士深入浅出地讲解了“心理韧性”的三大核心——坚韧力、复原力、成长力，并分享了“心理保健五要素”“压力管理三层次”“四象限时间管理法”等实用工具，帮助大家在快节奏的职场中保持情绪稳定、提升工作效能。 职工反响热烈，收获满满 活动现场气氛活跃，职工积极参与互动，纷纷表示课程内容贴近实际、方法实用，不仅增强了对心理健康的重视，也学会了如何在工作中调节情绪、缓解压力，真正感受到了“工会就在身边，关爱始终在线”。 心理关爱，我们一直在路上 工会将通过EAP系列活动构建健康、和谐、阳光的职场氛围，切实为职工办实事、解难题，不断增强职工的归属感与幸福感。下一步，还将推出更多形式的心理支持服务，助力每一位职工以更加饱满的状态投入工作与生活，共同打造有温度、有力量的企业大家庭！ 来源：公司工会编辑：李杰波审核：钟   阳、朱   亮