【中铁二局五公司】解压焕能 聚力前行 | 公司开展EAP走基层活动

中铁二局五公司为进一步关爱员工心理健康，着力提升团队凝聚力，推动实现全员健康生活、快乐工作，公司工会近期组织开展了“解压焕能 聚力前行”EAP团辅活动，携手专业讲师走进公司本部和钦港铁路、盐宜铁路等基层项目部，为员工送上心灵关怀与能量补给，助力全员以更加积极向上的状态投入工作生活。 公司本部LUCKY 在公司本部，讲师通过心偶身心疗法，帮助员工了解自我真实内在需求，识别内心压力并学会正确的情绪表达。员工选择代表自己、和代表不同情绪来源的心偶，并将之排列成适当的画面。通过心偶呈现出的位置、朝向等信息，进一步了解自身潜在情绪与压力，进而找到合适的应对方法。员工们在活动中放松身心，直面情绪、大胆表达，充分舒解压力。 钦港铁路项目Moment 钦港铁路项目员工在讲师的引导下通过图片心理游戏、雨中人心理压力测试认识自身情绪，根据画面中“雨”的面积、密度、长度，发现潜意识层面的心理压力，并学会使用再标签法，识别自我消极标签，从优势角度重构积极视角，再通过具体行为语言强化新标签，从而实现改变认知、提升个人效能的心理干预。员工们认真聆听讲师的分析讲解，分享各自图画，在轻松愉悦的氛围中实现心理疗愈。 盐宜铁路项目保持乐观心态驱散心头阴霾Happy 盐宜铁路项目员工首先通过破冰游戏拉近彼此间距离，在和讲师的互动中逐渐打开心扉。讲师以健康科学为依据，揭示运动、睡眠缓解压力的底层逻辑。运动促进内啡肽分泌（人体自带“快乐激素”），同时降低皮质醇（压力激素）水平，而充足的睡眠能够让人面对负面信息更理性，快速找到解决问题的方案。员工在活动中学习培养顿感力，学会用发现的视角寻找自我价值感，养成自尊自爱、健康生活的良好习惯。 此次EAP团辅活动旨在加强员工关心关爱，保障员工身心健康发展，是公司幸福企业建设的重要举措之一。公司工会将持续关注员工心理健康，推动EAP走基层活动走进广大基层项目部，让更多基层单位员工享受定制化心理服务，携手打造更有温度的职场家园。 ?更多资讯?①开展2025年劳模疗休养活动 ②百日攻坚中的温情时刻  | “小候鸟”飞进天陇铁路项目 ③G341辘白公路项目成功举办灰土挤密桩观摩交流活动 编辑：赖俊汝审核：刘丽  刘羽丰来源：公司工会