【中铁五局贵州公司资讯】公司工会开展产业工人中医中暑救护及防暑养生培训

中铁五局贵州公司资讯     7月22日，为应对高温天气，切实保障产业工人身体健康，贵州公司工会在公司本部、贵安高速公路项目开展了夏季中暑救护培训与中医防暑养生知识普及活动，为职工送去关怀与健康。      在此次活动中，公司工会邀请了专业的中医治疗师，为产业工人进行中暑救护培训。治疗师详细讲解了中暑的症状，从轻微的头晕、乏力，到重症中暑的高热、昏迷等表现，让员工对中暑有了全面认识。同时，针对不同程度的中暑情况，现场讲解了急救方法，如迅速将中暑者转移至阴凉通风处、解开衣物散热、用湿毛巾冷敷头部及大动脉处进行物理降温，以及意识清醒者如何正确补充淡盐水或运动饮料等，强调了及时救治的重要性。通过讲解和互动，员工掌握了基本的中暑急救技能，提高了应对突发中暑事件的能力。       在中医防暑养生知识普及环节，中医专家从中医理论出发，介绍了夏季防暑的养生之道。授课中提到，夏季应顺应自然规律，保持“夜卧早起，不厌于日”的作息习惯，中午适当午睡以养心安神。在饮食方面，建议多食用绿豆汤、酸梅汤、荷叶粥等清热解暑的食物和饮品；日常也可通过按揉大椎穴、足三里穴等穴位，达到解表散热、增强脾胃功能的效果，从而预防中暑。此外，专家还推荐了一些简单的中医防暑小妙招，如用藿香正气水棉球贴脐、涂抹清凉油等。      培训结束后，中医治疗师还为在场的职工们逐一进行了会诊检查。通过把脉、观察舌苔等中医诊断方式，深入了解职工的身体机能状态。针对部分职工存在的湿热较重、脾胃虚弱等问题，治疗师不仅耐心地解释了成因，还结合夏季气候特点，给出了个性化的调理建议，比如推荐适合的药膳配方、指导具体的穴位按摩手法等，让职工们能够根据自身情况进行有效的身体调理。       此次活动的开展，不仅增强了产业工人的自我保护意识和急救能力，也体现了公司工会对一线员工的关心关爱。在后续工作中，公司工会将持续关注高温天气对员工的影响，不断完善防暑降温措施，为炎炎夏日各项工作的顺利进行提供坚实保障 。 供稿：赵燕   游筱   肖昌运 编辑：赵燕审核：王蕾